A hortelã seca concentra o aroma refrescante da folha e dura meses no armário. Faz chá quente, chá gelado e ainda tempera quibe e tabule.
Na xícara, a infusão sem açúcar praticamente não tem calorias. O que a erva entrega é aroma e sabor, e por isso o chá é uma forma simples de tomar mais líquido ao longo do dia, quente ou gelado.
As pesquisas com ervas costumam usar extratos padronizados em cápsulas ou doses controladas, bem diferentes de uma xícara de chá caseiro. Por isso não levamos esses resultados para a bebida e falamos aqui só do preparo e do sabor.
Para o chá gelado, prepare uma infusão mais forte e complete com gelo. O pacote de 100 g rende muitas xícaras. Combina com chá verde e capim cidreira.
Guarde em pote bem fechado, longe da luz, do calor e da umidade, para preservar o aroma das folhas. A validade está no rótulo.
ALÉRGICOS: PODE CONTER AMENDOIM, AMÊNDOA, AVELÃ, CASTANHA DE CAJU, CASTANHA DO PARÁ, CASTANHAS, MACADÂMIA, NOZES, PISTACHE, AVEIA, CEVADA, SOJA E GERGELIM. CONTÉM GLÚTEN. Imagem ilustrativa. Conteúdo informativo, que não substitui a orientação de nutricionista ou médico.
