A melissa, também chamada de erva cidreira verdadeira, tem folhas com cheiro suave de limão. É uma das ervas mais tradicionais para o chá da noite nas casas brasileiras.
Na xícara, a infusão sem açúcar praticamente não tem calorias. O que a erva entrega é aroma e sabor, e por isso o chá é uma forma simples de tomar mais líquido ao longo do dia, quente ou gelado.
As pesquisas com ervas costumam usar extratos padronizados em cápsulas ou doses controladas, bem diferentes de uma xícara de chá caseiro. Por isso não levamos esses resultados para a bebida e falamos aqui só do preparo e do sabor.
Abafe sempre a xícara ou o bule, porque o aroma da melissa é volátil. O pacote de 100 g é suficiente para muitas noites. Combina com camomila, passiflora e capim cidreira no Kit Ritual do Sono.
Guarde em pote bem fechado, longe da luz, do calor e da umidade, para preservar o aroma das folhas. A validade está no rótulo.
ALÉRGICOS: PODE CONTER AMENDOIM, AMÊNDOA, AVELÃ, CASTANHA DE CAJU, CASTANHA DO PARÁ, CASTANHAS, MACADÂMIA, NOZES, PISTACHE, AVEIA, CEVADA, SOJA E GERGELIM. CONTÉM GLÚTEN. Imagem ilustrativa. Conteúdo informativo, que não substitui a orientação de nutricionista ou médico.
