O capim cidreira tem cheiro de limão, mas não tem nada de cítrico: é uma gramínea de folhas longas. Seco e picado, vira um chá perfumado, bom quente ou gelado.
Na xícara, a infusão sem açúcar praticamente não tem calorias. O que a erva entrega é aroma e sabor, e por isso o chá é uma forma simples de tomar mais líquido ao longo do dia, quente ou gelado.
As pesquisas com ervas costumam usar extratos padronizados em cápsulas ou doses controladas, bem diferentes de uma xícara de chá caseiro. Por isso não levamos esses resultados para a bebida e falamos aqui só do preparo e do sabor.
Use uma colher de sopa de folhas para cada xícara e abafe a infusão, que o aroma não escapa. O pacote de 100 g rende muitas xícaras. Combina com camomila, melissa e passiflora no Kit Ritual do Sono.
Guarde em pote bem fechado, longe da luz, do calor e da umidade, para preservar o aroma das folhas. A validade está no rótulo.
ALÉRGICOS: PODE CONTER AMENDOIM, AMÊNDOA, AVELÃ, CASTANHA DE CAJU, CASTANHA DO PARÁ, CASTANHAS, MACADÂMIA, NOZES, PISTACHE, AVEIA, CEVADA, SOJA E GERGELIM. CONTÉM GLÚTEN. Imagem ilustrativa. Conteúdo informativo, que não substitui a orientação de nutricionista ou médico.
